¿Te has puesto a pensar si es que existe una hora ideal para tener sexo según tu edad? Ahora una investigación resuelve esta duda.

¿Sexo según la hora?

El investigador clínico del Instituto de Neurociencia Circadiana y del Sueño de la Universidad de Oxford, Paul Kelley, habla acerca de cómo las parejas pueden y deberían de ajustar sus relojes sexuales.

Quizás nunca habías escuchado hablar sobre esto, pero tiene que ver con nuestros ritmos circadianos y la manera en la que cambian a través de los años y hay que aceptarlo: con el paso del tiempo, a los 40 – por ejemplo – no se tiene la misma energía ni vitalidad que a los 20.

Por ejemplo, quienes andan por los treintas deberían aprovechar la mañana para tener sexo. A las 8 de la mañana, la luz solar eleva los niveles de testosterona tanto en hombres como en mujeres por medio de la estimulación del hipotálamo, lo que da como resultado una experiencia mejor que a 4 de la tarde.

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Quienes andan por los treintas deberían aprovechar la mañana para tener sexo

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“Para los veinteañeros, se sugiere programar un encuentro por las 3 de la tarde”

Aunque los más jóvenes tienen una libido más activa – que puede dispararse a cualquier hora – justo después de la comida esa energía aumenta. Para los veinteañeros, se sugiere programar un encuentro por las 3 de la tarde.

Quienes ya rondan los cincuenta, no tienen que alterar su vida sexual demasiado. La mejor hora es a las 10:30 de la noche, ya que de esta manera se estimula la liberación de oxitocina y serotonina. Esto – junto con la prolactina que se libera durante el orgasmo – nos hace sentir saciedad, lo que facilita el sueño y promueve un mejor descanso.

Después de los sesenta, el deseo muchas veces comienza a disminuir de manera notoria, así que a las 8, de la tarde es la mejor hora.